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Al comienzo de cada edición del Programa MBSR dentro del año (Hay 3 ediciones, Invierno, Primavera y Otoño), se proponen sesiones de orientación, informativas, en las que se explica qué es Mindfulness y qué beneficios tiene, así como la metodología del programa MBSR (Reducción de Estrés Basado en Mindfulness o Atención Plena)

Son abiertas para todas aquellas personas que quieran saber más sobre Mindfulness y sobre MBSR, las plazas son limitadas por el espacio, y para aquellas personas que luego quieran inscribirse en el programa de 8 semanas Mindfulness MBSR, es obligatorio haber asistido al menos a una de estas sesiones orientativas que tienen lugar al inicio de cada edición del Programa MBSR.

Se tratan de sesiones en la que también se hacen pequeñas prácticas y entrenamientos Mindfulness para que incluso personas que nunca hayan tenido ninguna experiencia formativa dentro del Mindfulness, puedan acudir sin ningún tipo de problema, y sin ningún tipo de compromiso para futuros eventos que se puedan realizar Mindfulness o de Atención Plena.

Puedes ver todos los horarios, fechas y lugares donde se realizarán estas sesiones orientativas en la sección de esta web: PROGRAMA MBSR

 

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