Qué es MBSR 2017-10-25T09:54:22+00:00

Qué es MBSR

Las siglas MBSR vienen del nombre en inglés de este programa “Mindfulness-Based Stress Reduction

El programa MBSR de Reducción de Estrés basada en Conciencia Plena fue creado por Jon Kabat-Zinn  en el Centro Médico de la Universidad de Massachusetts, EEUU en 1979.

En España hay varias personas que se han ido a formar este Centro Médico de EEUU, entre ellos Información Sylvia Comas Barrera y Andrés Martín Asuero, fundadores del Instituto EsMindfulnes de Barcelona, principal divulgador de programas MBSR y Mindfulness en España y resto de países hispano parlantes.

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Evidencias científicas del MBSR

Un entrenamiento mental de la atención respaldado por numerosas evidencias científicas desde hace más de 30 años

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Estándares de calidad de MBSR

Con objeto de preservar la integridad de MBSR y su eficacia como intervención, los instructores Miembros de la Asociación Nacional de Instructores de MBSR suscribimos estas especificaciones, inspiradas en el documento Standards of Practice del Center for Mindfulness.

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Recursos y Bibliografía de MBSR

Existe una gran cantidad de información en la red, libros, vídeos, programas, cursos, conferencias,… sobre Mindfulness y MBSR.

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