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Sangha Mindfulness Asturias 2018-03-14T19:37:36+00:00

Sangha Mindfulness

Creando una comunidad de práctica y aprendizaje colectivo basado en Mindfulness

Para aquellas personas que tienen una práctica personal de Mindfulness, que hayan realizado al menos un curso MBSR de Mindfulness y algún Retiro, y que desean comprometerse con un grupo de apoyo en su práctica para profundizar indagar y aprender juntas.

Esta es una actividad diseñada para crear un grupo de aprendizaje y apoyo mutuo en la práctica de la conciencia plena, con participantes que ya tienen una práctica personal regular y que quieren profundizar en esta vía de indagación interior y de integración en la vida. El objetivo es seguir profundizando en las formas de “estar presente” con aquello que está ocurriendo, cultivando Las 4 actitudes excelentes;Amabilidad, Compasión, Alegría compartida y Ecuanimidad, tanto con si mismo como en relación con los demás.

La pertenencia a este grupo requiere una práctica personal regular, una asistencia mínima a 2/3 de las sesiones por trimestre y realizar un retiro de forma anual. Estos requerimientos buscan que el grupo tenga armonía y una vinculación efectiva entre los asistentes que permita un desarrollo en la práctica de diálogo profunda. Aquellas personas que no cumplan con este mínimo podrán ver perder su plaza en el siguiente trimestre a favor de otros aspirantes que estén en lista de espera.

– Shanga Mindfulness Avilés

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