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MBSR Mindfulness Retiros Asturias 2018-07-18T21:48:31+00:00

Retiros Mindfulness o Conciencia Plena

El objetivo es practicar la Conciencia Plena (Mindfulness) de forma sostenida, para “estar más presente” con aquello que está ocurriendo momento a momento, sin las distracciones de la vida cotidiana, para profundizar en la práctica.

El silencio es fundamental para la práctica intensiva y profunda. Así conseguimos un nivel de introspección y de auto-conexión que favorece momentos de claridad mental y procesos de transformación más profundos que en una práctica cotidiana.

Los retiros son de estilo Vipassana y alterna meditaciones sentadas y caminando con sesiones guiadas y otras en silencio. Hay un espacio previsto para que aquellos que lo deseen puedan mantener entrevistas personales con el instructor para resolver dudas o dificultades relacionadas con la práctica.

– Retiros Meditación Mindfulness

Dirigido principalmente a aquellas personas que ya han realizado un programa MBSR o un programa de introducción a Mindfulness residencial intensivo, el retiro en silencio ofrece una oportunidad excepcional de profundizar en la práctica personal de meditación y en la integración continuada de una actitud plenamente consciente momento a momento.

Para personas con poca o ninguna experiencia previa con la meditación, será necesaria entrevista personal para valorar la participación en el retiro.

Puedes obtener más información en el apartado de esta web QUÉ ES MBSR

Retiro Silencio Mindfulness de fin de semana

10 agosto @ 7:30 pm - 12 agosto @ 6:30 pm

Retiro Silencio Mindfulness 4 días en verano

29 agosto @ 7:30 pm - 2 septiembre @ 7:30 pm

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