MBSR Recursos y Bibliografía 2017-10-25T09:58:08+00:00

Recursos y Bibliografía de MBSR

Estudios científicos publicados por el equipo del Instituto EsMindfulness o con los que han colaborado.

El Instituto esMindfulness ha colaborado en la elaboración y publicación de varios estudios científicos sobre mindfulness, MBSR y sus efectos en la salud en España, cuyas referencias recogemos a continuación:

  1. Martin y Llop -hdbr-2016-copia– Martín-Asuero A. y Llop R. (2016). El arte de estar presente – Cómo la práctica de ‘mindfulness’ puede recuperar el entusiasmo en las organizaciones. Harvard-Deusto Business Review Número 254 (56-62)
  2. felipe-rovira-y-martin-2014-copia . Felipe A, Rovira T y Martín-Asuero A (2014) Efectos de la Conciencia Plena en la Regulación Emocional. Revista de Psicoterapia, 25(98), 123-132
  3. Martín-Asuero A (2014). La práctica de Mindfulness y la mejora en la atención sanitaria basada en la evidencia. En  ESPIRITUALIDAD EN CLÍNICA. Una propuesta de evaluación y acompañamiento espiritual en Cuidados Paliativos, editado por SECPAL, Madrid.espiritualidad-en-clinica-iii-cap-h-vf
  4. martin-y-cols-jcehp-2014-copia. – Martín-Asuero y cols, (2014) Effectiveness of a Mindfulness Education Programme in Primary Health Care Professionals. A Pragmatic Controlled Trial. Journal Contn Educ Health Prof, 34(1) 4-12
  5. martin-y-cols-2013-gacsanit-copia Martín-Asuero y cols, (2013). – Evaluación de la efectividad de un programa de Mindfulness para reducir el Burnout en profesionales de Atención Primaria. Gaceta Sanitaria;27:521-8 – Vol. 27 Núm.6
  6. León, Martín y cols, (2013).Mindfulness para la reducción del malestar en pacientes oncológicos. Psicooncologia. Vol.10, Núm.2 psicooncologia-2013-leon-y-cols-copia
  7. Moix, Kovacs, Martín y cols. (2011). Catastrophizing, State Anxiety, Anger, and Depressive Symptoms Do Not Correlate with Disability…Pain Medicine; 12: 1008–1017moix-kovacs-martin-y-cols-2011-painmed-copia
  8. Martín A y García de la Banda G, (2010).- The Mindfulness-Based Stress Reduction Program (MBSR) Reduces Stress-Related Psychological (MBSR) Reduces Stress-related Psychological Distress in Healthcare Professionals. Spanish Journal of Psychology, 13(2),895-903.martin-garcia-2010-psy-journ-copia
  9. Martín A. y García de la Banda G, (2007). Las Ventajas de estar Presente: Como el desarrollo de la Atención Plena reduce el malestar psicológico. International Journal of Clinical and Health Psychology, 7, 369-384.martin-garcia-2007-int-j-c-h-psyc-copia.
  10. Martín A,.- Reducción de Estrés mediante la Atención Consciente, según la técnica MBSR. Revista de Riesgos laborales .martin-2005-riesgos-lab-copia

Andres Martin explica que es Mindfulness y como reduce el estrés. Vemos como se ligan la biología, la psicología y la fisiología en el programa MBSR. Es una edición del programa Singulars en TV3 que dura 41 minutos y que merece la pena.

Artículos de Divulgación

Conferencia del Dr Mario Alonso Puig, hablando sobre los beneficios, orígenes y ciencia detrás de la vida Mindfulness

Enlaces

Blog de Andrés Martín Asuero fundador y director del instituto EsMindfulness
  • Web del centro de referencia para formación MBSR y divulgación Minfulness en España, el Instituto EsMindfulness en Barcelona, http://www.esmindfulness.com/
Centro referencia en formación MBSR y Minfulness en España y LatinoAmérica
Web Mindfulness-Asturias de Nicolás Zúñiga Herrero
Web de la Asociación Profesional de Instructores Mindfulness MBSR

Vídeos sobre Mindfulness y MBSR

  • MBSR – por la Escuela de Medicina de la Universidad de Massachusetts
  • Investigación en MBSR (Escuela de Medicina de la Universidad de Massachusetts )
  • ¿Qué es mindfulness? Jon Kabat-Zinn- subtítulos en español

  • Mindfulness para nuestra Salud y Felicidad | Mariana Sánchez Salvatierra | TEDxPlazuelaCalleja

  • Mindfulness: El arte de vivir conscientemente | Andrés Martín | TEDxSantCugat

  • Jon Kabat-Zinn (subtítulos español): Mindfulness para vivir sin prisas | Editorial Kairós

  • Patricia Ramírez: mindfulness

  • ¿Qué es el Mindfulness? por Paz Ortiz Rivière

  • Sylvia Comas habla de Mindfulness y Comunicación NO Violenta

  • Entrevista a Phil Jackson sobre el Mindfulness en el deporte

  • Terricoles, entrevista en televición a ANDRÉS MARTÍN ASUERO, hablando sobre Mindfulness

  • BURBUJAS DE PAZ – MINDFULNESS PARA NIÑOS

Libros sobre Mindfulness y MBSR

  • “CON RUMBO PROPIO”, de Andrés Martín Asuero. Es el gran libro para reducir el estrés. Una obra que invita a reflexionar sobre la vida y cómo vivirla con mayor plenitud. Que anima a marcar ese rumbo que nos permita recuperar el equilibrio personal y la soberanía.
  • “BURBUJAS DE PAZ”, de Sylvia Comas Barrera. Burbujas de paz es un manual con el que, mediante prácticas, juegos y actividades en familia, todos sus miembros podrán acercarse en tan solo ocho semanas a la práctica del Mindfulness y disfrutar a la vez de sus beneficios en el día a día.
  • “PLENAMENTE”, de Andrés Martín Asuero. Este libro ofrece soluciones efectivas en tres ámbitos fundamentales: bienestar personal (más salud, menos estrés), calidad de las relaciones (más atención, menos errores) y eficacia laboral (más empatía, menos agresividad), por lo cual nos ayudará a vivir de forma más armoniosa para alcanzar el equilibrio vital.
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